हेल्थ के लिए वरदान है भीगे हुए अखरोट

अखरोट एक सुपरफूड है, जो हेल्थ के साथ ही ब्यूटी के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद…

नवरात्रि उपवास के दौरान रखें इन बातों का ध्यान

पर्याप्त तरल पदार्थ : व्रत के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखने की जरूरत होती है। इसके लिए…

इन घरेलू उपायों से मोटापा करें कम

1. नींबू के साथ शहद : विटामिन सी से भरपूर नींबू शरीर के एक्स्ट्रा फैट को कम…

रोजाना खाली पेट काली चाय पीने से मिलेंगे गजब के फायदे

ब्लैक टी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इस चाय के सेवन से शरीर पर अनुकूल…

बेली फैट कम करने के असरदार टिप्स

बेली और थाई फैट को कम करने के लिए आपके लुक को पूरी तरह से खराब…

लौकी का सेवन मधुमेह में है नुकसानदायक

ये प्राकृतिक भोज्य पदार्थ शरीर को निरोगी बनाए रखने में सहायक होते हैं, साथ ही रोगों…

लीवर की हेल्थ के लिए खाएं ये फूड्स

लिवर खराब होने का सबसे बड़ा कारण शराब पीना है। फिर जरूरत से ज्यादा वजन, डायबिटीज,…

मेमोरी को बेहतर बनाए रखने में डाइट का अहम योगदान

हार्वर्ड । कमजोर मेमोरी वाले लोगों को अपनी जिंदगी में कई परेशानियों का सामना करना पड़ता…

हाई कोलेस्ट्रॉल का आंखों पर पड़ता है असर

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है, जो रक्त में पाया जाता है, जो स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण…

डायबिटीज़ के साथ साथ घटाए वज़न

डायबिटीज़ की वजह से व्यक्ति की रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर भी असर पड़ता है। डायबिटीज़ का…