सीने के दर्द को न ले हल्के में , अपनाएं ये घरेलू उपाय…

 आज कल कई लोगों को सीने में दर्द की समस्याै बनी रहती है। आपको बता दें…

क्या आपको पता है सोने का सही तरीका ?

जीवन शैली, खानपान और पढ़ने-लिखने की तरह सोने का भी एक सही तरीका होता है। अगर…

सर्दियों में जरूर पिएं ये ड्रिंक्स, बॉडी रहेगी गर्म..

सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ जाती है। ऐसे में व्यक्ति जल्दी बीमार…

इन फलो को डाइट में जरूर करें शामिल..

फल का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इन फलों में मौजूद…

ये चार मसाले आपको बचा सकते हैं गंभीर बीमारियों से

कुछ मसालों को कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने तक में लाभकारी पाया…

डायबिटीज मरीज रोजाना करें ये 5 आसन, कंट्रोल रहता है शुगर लेवल…

Diabetes : आजकल लोगों की खराब जीवनशैली, शारीरिक रूप से एक्टिव ना रहना, मोटापा और खान-पान की…

बिना दवाई ठीक होगी सर्दी-खांसी और गले की खराश,अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

बदलते मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी और गले की खराश की चपेट में आ ही जाते…

जानें पपीता के फायदे और नुकसान

पौष्टिक आहार की बात आती है, तो सबसे पहली सब्जियों और फलों का जिक्र होता है।…

Bad Cholesterol को कम करने के लिए इन चीजों का करें सेवन

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल को मेंटेन करना काफी जरूरी है।शरीर में दो तरह…

पनीर के साइड-इफेक्ट्स को लेकर बरतें सावधानी

पनीर को प्रोटीन का सबसे बेहतर स्रोत माना जाता है। प्रोटीन के साथ इसमें अन्य कई…